Azzal, hogy megfájdul valamid, a tested üzenni szeretne neked! Ezért nem az a megoldás, hogy beveszel egy fájdalomcsillapítót, hanem próbálj meg rájönni, mi okozhatja a fájdalmat!

Repedezettek az ajkaid?

Az ajkaink a bélrendszer állapotára utalnak: a felső ajak a gyomor, az alsó ajak pedig a belek tükre. Az ajkakon jelentkező sebek, repedezések, herpeszek tehát arra figyelmeztetnek, hogy belül valami nincs rendben, ezért át kell térni az egészséges táplálkozásra. Ha túl sötétek az ajkaid, meglehet, valamilyen gyulladás lépett fel a szervezetedben. Ha viszont túl fehérek, akkor elképzelhető, hogy a felszívódással van valami gond a bélrendszeredben, esetleg vérszegény vagy.

Szárazak, töredezettek a hajszálaid?

Ez általában a B-vitamin hiányára utal. A legjobb és leggoyrsabb megoldás a hajvégek ápolására, ha sörélesztő tablettával vagy olajos magvakkal, kukoricával, krumplival, salátával, nyers zöldségekkel B-vitamint viszel a szervezetedbe.

Erősen hullik a hajad?

Ha a korábbinál erősebben kezd el hullani a hajad, ennek valamilyen gyulladás áll a hátterében. Gyakran egy begyulladt fog vagy mandula is hajhulláshoz vezet, ezért ne a hajadat kezdd el pakolásokkal ápolni, hanem belül keresd az okát!

Fáj a hátad vagy a derekad?

Huzamosabb ideig fáj a hátad vagy a derekad? Lehet, hogy csontritkulásról van szó, ami ma már tinikorban is elkezdődhet, ha valaki nagyon egészségtelenül táplálkozik. Sajnos a lányoknál gyakoribb, mint a fiúknál. Ha nincs a szervezetedben elegendő vitamin és nyomelem, az csontritkító hatású. Ez nem tréfa, úgyhogy egyél minél több káposztát, petrezselymet, narancsot, hagymát, mogyorót vagy száraz babot!

Csillapítsd a fájdalmadat természetesen! Mielőtt beszednél valamilyen fájdalomcsillapító gyógyszert, próbáld természetes úton enyhíteni a kínjaidat. Ha fáj a fejed, akkor igyál őszi margitvirágteát, amit borogatásnak is használhatsz. Emellett aromaterápiás lámpával gőzölögtess a szobában citromfüvet vagy borsmentát! Menstruációs fájdalmakkor igyál cickafarkfüvet, és párologtass kamilla-, majoranna- vagy ciprusillatot a szobádban!

Frontérzékeny vagy?

Ugye tudod, hogy egyáltalán nem természetes dolog, ha mindig megérzed, hogy közeleg egy időjárási front? Még akkor sem, ha ez hovatovább népbetegségnek minősül, annyian szenvednek tőle! Ezt sajnos a vegetatív idegrendszer zavara is okozhatja! Vannak olyan országok, ahol ma már az iskolákban nem tesznek vizsgákat olyan napra, amikor front várható, mert annyi a frontérzékeny tanuló. Persze te is tehetsz a frontérzékenység ellen: például nem eszed magad állandóan degeszre, mivel a túlsúlyosak között sokkal többen szenvednek a frontoktól, valamint figyelsz arra, hogy mindig legyen elég vitamin és nyomelem a szervezetedben! (Gyógyíthatod a frontérzékenységet talpmasszázzsal, színterápiával vagy akupresszúrával is!)

Rossz a kedved?

Ha sokáig levert vagy, és semmihez sincs kedved, akkor valószínűleg nem veled van gond, hanem azzal, hogy túl kevés vitamint "adtál" a testednek. Töltsd fel magad, egyél friss gyümölcsöket és zöldségeket, még akkor is, ha nem kívánod! Általában ahhoz nincs semmi kedvünk, amire pedig szükségünk lenne... Ezért irány a természet, és kezdj el sportolni is - meglátod, már egy-két alkalom után jobban érzed majd magad!